Как правильно курят кальян

Как научиться курить в затяг девушке

› Общее

Как курить в затяг ? Для того, чтобы найти подходящий ответ на этот вопрос, необходимо понять, как вообще правильно курить . В современном мире курящих людей очень много. Они даже и не задумываются о том, какой вред наносят организму.

Никотин и другие канцерогены, находящиеся в табачном дыме, приводят к негативным изменениям в дыхательной системе, повышают риск появления рака легких, вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом и это только начало списка.

Стоит ли затягиваться при курении — это решение, которое должен принять курильщик самостоятельно.

Как можно курить

Прежде чем научиться тому, как можно курить в затяг , следует знать, что существуют различные техники курения. От того, используете ли Вы обычные сигареты, сигары или трубку будет зависеть воздействие дыма на Ваш организм. Есть два самых главных метода, которые используют курильщики:

• табачный дым задерживается во рту, но не вдыхается. Затем курильщик выдыхает его, таким образом никотин не попадает в легкие в большом количестве;
• табачный дым вдыхается и проходит через легкие.

Последний способ и есть курение в затяг. Оба вида курения наносят вред организму человека. Но они отличаются друг от друга.

В первом случае все канцерогены и вредные вещества находятся в горле и в ротовой полости. Это может привести к раку ротовой полости, стоматиту, ларингиту и другим заболеваниям.

При курении вторым способом повреждаются внутренние органы и дыхательная система. Он может вызвать такие заболевания, как:

• бронхит;
• различные заболевания легких, включая раковые опухоли;
• язва желудка;
• гастрит;
• заболевания сердца и сосудов.

Но даже зная об опасных последствиях, курильщики все равно продолжают курить в затяг. Как же это можно делать?

Как происходит курение в затяг

Такой метод курения не рекомендуется использовать всегда. Больше всего он подходит для раскуривания традиционных сигарет. Для курения трубки или сигары такая затяжка не применяется.

Также имеет значение стаж курильщика. Обычно, новички не втягивают дым, а люди, которые курят уже долгое время всегда пропускают табачный дым через легкие.

При таком способе все вредные вещества, включая никотин, оседают не только в ротовой полости, но еще и попадают в гортань, а затем легкие и бронхи. Слюноотделение начинает образовываться более обильно.

Таким образом организм пытается избавиться от вредных загрязнений. После чего токсины попадают в легкие и желудок, раздражая его.

Курящие вторым способом привыкли говорить, что если не курить в затяг, то можно заработать рак губ, но это не совсем так. Оба способа несут за собой угрозу развития раковых опухолей. Не имеет значения какой именно участок они поразят — губы или легкие, риск очень велик в любой ситуации.

Если Вы все же решили научиться курить таким образом, то это нужно делать так:

• возьмите папиросу между зубов;
• перед тем, как затянуться, нужно немного подержать дым во рту. Это делается для того, чтобы он остыл и при вдыхании не обжег горло;
• затем необходимо сделать глубокий вдох. Таким образом дым попадает в легкие;
• следующим шагом будет пауза, ее необходимо сделать немного дольше, чем паузу при курении кальяна;
• дым следует выпускать через нос.

Чтобы долго не кашлять, начать лучше с небольших затяжек. Не следует затягиваться со всей силой легких, иначе это приведет к их затемнению и образованию злокачественной опухоли.

Всем известно, что курение губит здоровье. Но тем не менее, люди продолжают подвергать себя риску. Самое страшное, когда это происходит с юного возраста. Примером становятся курящие друзья и родители. В молодости никто не думает о последствиях. Об этом вспоминают лишь в тех случаях, когда курение становится опасным для жизни и от появившихся болезней уже невозможно избавиться.

Не стоит из-за мимолетного удовольствия создавать проблемы для своего здоровья. Будьте разумны в выборе своих привычек.

Как курить — взатяг или нет

Самой грубой ошибкой считается изначальное затягивание дыма полной грудью – большое количество попадает в организм. Благодаря этому наблюдается перенасыщение и дым проникает в головной мозг, что способствует появлению головных болей. Иногда это заканчивается помутнением сознания. Нет необходимости спорить по поводу того, как курить — взатяг или нет. У каждого человека по этому поводу свое мнение. Существует множество людей, которым нравится процесс поглощения дыма полной грудью, а также те, что курят не в затяжку. Для такого устройства, как кальян возможны оба метода курения.

Курить трубку в затяг категорически не советую. Не думаю, что это вреднее, чем курение сигарет, но и в том и в другом случае вдыхать дым в легкие вредно.

Никотин и другие вещества из дыма (список которых все же меньше из-за отсутствия бумаги, разбавляющих веществ, химии) через легкие усваиваются в значительно большем количестве, чем через слизистую оболочку рта. Курение трубки не в затяг ощутимо снижает вред здоровью, а удовольствие от вкусного табачка доставляется и так: вкусовых рецепторов в легких нет

Плюс к тому, самые вкусные трубочные табаки, на мой взгляд – это табаки крепкие. Вдохнув дым такого табака в легкие, можно эти легкие просто выплюнуть.

Трубка курится не в затяг. Дым набирается в рот и выпускается. Лучше всего прочувствовать вкус табака можно, если выдыхать дым через нос. Дело в том, что вкусовых рецепторов во рту всего четыре вида: на горечь, сладость, кислость и соленость. Этих рецепторов недостаточно, чтобы оценить вкус табака и чего бы то ни было вообще. Большую часть информации о вкусе мы получаем благодаря рецепторам обоняния, информация от которых дополняет информацию от рецепторов во рту. Именно благодаря обонянию мы отличаем, например, горько-сладкий шоколад от такого же горько-сладкого кофе, хоть и не понимаем, что разница между ними именно в запахе, а не во вкусе. По этой причине любая еда кажется невкусной, когда заложен нос.

НЕ НУЖНО курить из одной трубки все подряд

Мнение о том, что для регулярного курения необходимо иметь несколько трубок, отнюдь не праздные выдумки людей, которым некуда девать свои деньги. Помимо того, что курить нужно вычищенные и отдохнувшие трубки, для курения табака разных вкусовых групп нужно выделить разные трубки. Не стоит мешать в одной трубке английские смеси, ароматики и Вирджинию… Мне даже страшно представить, во что в конечном счёте превратится такая трубка. Все мы встречали дам, выливающих на себя декалитры парфюма. А теперь представьте, что это декалитры совершенно разного по характеру парфюма. Каково? Хотите ли вы, чтобы ваша трубка представляла собой нечто подобное? Уверен, что нет.

Что ж, раз уж мы с вами выбрали такое странное хобби, придётся обзаводиться и новыми трубками. Хотя эту сторону нашего увлечения трудно назвать непривлекательной.

«Я курю не в затяг. Это не вредно!»

Недавно в одном из заведений в Казахстане за барной стойкой стоял молодой парень, который пытался раскурить сигару. Он это делал неумело, и выглядело это очень нелепо, и я не смог удержаться и спросил его, мол, что, очень нравится?

Я: «Но ведь, ты понимаешь, что это опасно?»

Он: «Нет, что Вы, я же курю не в затяг, не вдыхаю дым!»

Ну надо же! Точно не вдыхает? Можно подумать, что за глотком чистого воздуха он каждый раз выбегает на улицу. Даже если человек думает, что он не вдыхает в себя вредный дым, по факту он это делает. Вдыхают и те, кто рядом. Это называется пассивное курение, и оно тоже опасно. Например, в этом американском исследовании сделан вывод о том, что у людей, подвергающихся воздействию пассивного курения, риск развития ишемической болезни сердца на 45 % (!) выше, чем у некурящих. Одно из глобальных исследований последствий пассивного курения было проведено еще в 2004 году, его результаты подтвердили риск возникновения у пассивных курильщиков ишемической болезни сердца, респираторных инфекций, астмы и даже рака легких. Совсем не безобидное вдыхание дыма выходит, да?

Точно так же любители трубок бесконечно твердят, что, раскуривая свою резную трубку, они полностью защищены. Но ведь дым, который они выпускают, остается в воздухе, в помещении, где сидит наш «Шерлок»!

Подростки, которые учатся курить не в затяг, тоже получают дозу дыма, вызывающего отравление и привыкание.

Не в затяг не вредно?

В первую очередь важно выяснить, что будет, если курить не в себя, и отличается ли воздействие на организм при этом. Такая привычка свойственна начинающим курильщикам

Доводом к “безопасности” является то, что дым не проникает глубоко в дыхательную систему, если не затягиваться. Однако здесь есть масса нюансов.

Для начала рассмотрим, что будет, если курить не в затяг. Никотин в организм попадает в любом случае. Он быстро впитывается через слизистую рта, поэтому в полной мере оказывает свойственные веществу воздействия: сужение сосудов приводит к нарушению кровотока, недостаточному питанию органов и тканей. Гипоксия клеток вызывает их гибель.

Высокая нагрузка приходится на сердце – признаки ишемии наблюдаются практически у каждого курящего. Нарушения кровообращения в первую очередь проявляются ухудшением терморегуляции: холодными конечностями, изменением чувствительности. Последствия настолько серьезны, что могут завершиться гангреной.

Таким образом, при выкуривании сигареты не в затяг на слизистую ротовой полости, губы, язык, зубы негативное воздействие оказывается в той же степени. Со слюной канцерогены попадают в пищеварительный тракт.

Большой разницы нет и для дыхательной системы. После выдоха человек все равно вдыхает дым с канцерогенами – а значит, те пагубные вещества, которые он в себе содержит, попадают внутрь, пусть и в меньшей степени. На внешнем виде и состоянии кожи любая форма курения скажется негативно: кожа обвиснет, будет быстрее загрязняться, появятся морщины.

Бронхит курильщика – болезнь, которая грозит независимо от формы потребления сигарет. Несмотря на то, что вероятность онкологии легких снижается, существует реальный риск развития от курения рака губы, глотки, гортани, желудка, пищевода, слизистой рта.

Риски для окражающих

Для развития патологии необязательно закуривать самому. Бронхит может развиться и у некурящего человека. Это заболевание хронической формы, сопровождающееся воспалительным процессом в бронхах. Симптоматика представлена обильным отхождением мокроты желтого, серого, белого цвета. Приступы беспокоят на протяжении всего дня, хотя наибольшая интенсивность наблюдается по утрам. После этого появляется одышка, которая беспокоит сначала при нагрузках, а затем в состоянии покоя.

Вероятность рака

Подростки часто пугают друг друга страшилками о том, что если курить не в затяг, будет рак губы. Вероятность развития онкозаболеваний есть в любом случае. Возникает она из-за того, что дым, насыщенный канцерогенами, долгое время находится в ротовой полости. На губы оказываются и другие негативные внешние воздействия:

• ультрафиолетовые солнечные лучи;
• прикусывания, обветривание;
• повреждения во время употребления спиртного, острой пищи;
• горячее или холодное воздействие от еды и питья.

В результате комбинированного негативного эффекта риски возрастают в разы. К группе предраковых заболеваний относится лейкоплакия. Главным провоцирующим фактором ее возникновения является никотиновая зависимость. Суть патологии заключается в замещении слизистой ротовой полости ороговевшим эпителием. Очаг может локализоваться в любом месте: на щеке, губе, языке, вплоть до полного поражения полости рта.

Начальная стадия заболевания проявляется изменением цвета слизистой на белесоватый, затем он становится более насыщенным, появляются бляшки. При возникновении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и, конечно, бросить привычку. Лечение лейкоплакии проводится медикаментозными и оперативными методами. При отсутствии клеточной мутации бывает достаточно лекарственной терапии, однако при перерождении клеток необходимо удаление очага патологии.

Как видно, особого смысла курить не в затяг, чтобы не навредить здоровью, нет. В любом случае будут запускаться патологические процессы в организме, которые рано или поздно приведут к серьезным последствиям.

Правила курения кальяна

Большинство курильщиков стараются во время использования кальяна стараются применять свой опыт курения обычных сигарет. Это в корне неверно. Если вы хотите узнать, как правильно пользоваться кальяном, и получить максимальное наслаждение от курения, следуйте нашим инструкциям:

• Затягиваться нужно полностью. После чего до конца выдыхайте дым.
• Никогда не слушайте советы людей, курящих традиционные сигареты. Такие курильщики не способны полностью прочувствовать аромат курительных смесей. Таким людям чтобы полностью насладиться дымом кальянного табака нужно полностью отказаться от сигарет хотя бы на несколько дней. Только в этом случая можно почувствовать существующую разницу.
• Не стоит совмещать употребление горячительных напитков и кальяна. Некоторым людям от такого сочетания может стать плохо. Курильщики, не испытывающие ощутимого дискомфорта от одновременного совмещения алкоголя и кальяна, почувствуют проблемы со временем. Они вполне могут заполучить целый букет заболеваний легких и желудочно-кишечного тракта.
• Допускается курение кальяна в затяжку. Но дым вдыхать нужно, как обычный воздух. Выдыхать его можно любым удобным для вас образом.
• Используйте хороший табак и кальян. Если оборудование для курения не соответствует существующим стандартам, в ваши легкие попадет на 1/3 больше вредных элементов, чем во время применения качественного прибора.

Существует огромная разница между раскуриванием сигарет и кальяна. При использовании нормального прибора и качественного табака, вы сможете получить незабываемое удовольствие. Причем в этом случае курение кальяна будет менее вредным, чем раскуривание обычных сигарет.

Существует ряд нюансов, на которые обязательно должны обратить внимание новички. Если вы курите кальян в первый раз, следуйте таким рекомендациям:

Затягивайтесь полной грудью, на сколько хватит ваших легких. Если вы не уверены в качестве используемого оборудования и табака, делайте небольшие затяжки. Это позволит вам ощутить аромат дыма. После этого переходите к курению в затяг.
Вдыхайте немножко воздуха после каждого затягивания дымом. Последний не обладает особым вкусом, в отличие от сигаретного. Остаточный вкус остается на конце языка. Проникающий после каждой затяжки кислород создает небольшой опьяняющее ощущение. Заметим, что оно доставляет удовольствие далеко не каждому курильщику.
Курить небольшими затяжками можно только вначале, чтобы прочувствовать аромат табака. После этого вдыхайте дым всей грудью. Такой способ позволяет максимально очищать легкие от попадающих в них токсических веществ

Курить таким образом безопаснее всего для здоровья.
Очень важно соблюдать правильную позу. Нужно полностью расслабиться

Именно поэтому кальян курят, расположившись на мягких подушках или удобном диване.

Мы рассмотрели ключевые технические аспекты. Теперь вы знаете о том, как правильно курить кальян. Однако этих знаний недостаточно. Огромное значение имеет культура курения кальяна. К сожалению многие курильщики пренебрегают ей.

Есть несколько правил этикета, которые следует соблюдать, если вы не хотите, чтобы у окружающих были вопросы относительно вашего воспитания. В целом этикет курения кальяна достаточно простой. Чтобы не попасть впросак следуйте следующим правилам:

• Выполняйте подготовку прибора для курения в спокойном режиме. Проявление спешки считается плохим тоном.
• Никогда не передавайте шланг кому-либо в руки. Этот элемент кальяна нужно ставить в удобном положении, чтобы следующий курильщик мог самостоятельно взять его.
• Не стоит прикуривать сигареты от углей, находящихся в чаше.
• Прибор для курения никогда не ставят на стол или любую другую мебель. Кальян устанавливают исключительно на полу.
• Не курите натощак. Обычно к процессу переходят после употребления еды. Пить горячительные напитки во время курения также считается недопустимым аспектом.
• Использовать для кальяна нужно только специальные смеси. Не применяйте обычный табак.
• По традиции во время курения можно пить зеленый чай и есть разнообразные фрукты.
• После завершения процесса, обязательно закрепите шланг на кальянной шахте.

Вы смогли убедиться, что этикет использования кальяна достаточно простой. Перечисленные выше правила запомнить несложно. Соблюдая их, вы будете выглядеть настоящим воспитанным человеком, и сможете получить максимум наслаждения во время курения.

Какой должна быть температура трубки?

Температуру трубки для курения можно сравнить с температурой человеческого тела. Если при взятии люльки в руки человек ощущает тепло похожее на температуру его тела – все нормально, трубка не будет горчить и портить вкус дыма. Если курильщик чувствует температуру ребенка, который простудился, необходимо снизить темп курения. Если человек ощущает сильный жар – нужно почти прекратить курение, делая только короткие затяжки для поддержания тления табака.

Конечно, приведенные оценки лишь примерны. Температура трубки зависит от толщины ее стенок и материала из которого она сделана. Но они полностью отражают общий принцип. В интернете широко распространено правило «шести секунд». Согласно его принципу, если человек может удержать трубку в течении шести секунд, значит курение проходит нормально. В действительности, если на седьмой секунде люлька обжигает значит горит не табак, а материал из которого сделано приспособление для курения.

Трубка вообще не должна обжигать. Она может быть слегка теплой, но никогда не может быть горячей. В случае если внешняя поверхность люльки обжигает пальцы нужно или снижать темп курения или полностью прекращать потягивание дыма.

Как надо курить кальян

Хоть точной инструкции для получения удовольствия от курения кальян нет, но существует несколько простых правил, которые точно вам не навредят:

Если вы только начинаете узнавать искусство кальяна, то лучше вдыхать дым медленно, не торопясь.

Делайте не слишком глубокие затяжки, вдыхайте столько дыма, сколько вам комфортно.

Не используйте крепкий (черный) табак на первых порах знакомства с дымным

Эти смеси для опытных, остановите свой выбор на Фумари, Щербетли, Адалии или других «легких» заправках.
Раскуривать кальян нужно осторожно, предварительно прогрев чашу. Разогретый уголь кладут на чашу и оставляют на несколько минут, только после этого начинают раскуривать

Процесс раскурки станет легче и займет всего пару тяг.

Если вы опытный курильщик, то знаете что существует этикет курения кальяна — его стоит придерживаться, когда курите в компании.

Если вы почувствуете, что кальян немного горчит, или же тянется слишком тяжело, значит, вы что-то могли сделать не так

Есть несколько вещей, на которые нужно обратить внимание:

В первую очередь, при возникновении такой проблемы, нужно обратить внимание на количество табака, которым наполнена чаша. Он не должен соприкасаться с фольгой или колаудом

При укладке оставляйте до края чаши 1-2 мм.
Обратите внимание на контроль жара. Табак достаточно легко сжечь, после чего появляется горький привкус. Иногда это можно исправить.
Еще необходимо уделить внимание углям, которые вы будете помещать на чашу с табаком. Новичкам лучше использовать древесные угли натурального характера, потому что они не добавляют кальяну горечи.

Ответить на вопрос, как курить кальян, можно просто ­– курите его с удовольствием и в меру! Но на деле у новичков часто возникают сложности с пониманием, как пользоваться кальяном и как его курить, чтобы получить максимум удовольствия и ни грамма неприятных побочных эффектов. Попробуем разложить все по полкам: что такое кальян и «с чем его едят», точнее, курят.

Кальян как традиция появился много веков назад на Востоке. Также его часто называют наргиле. Сначала он использовался в лекарственных целях, а затем как средство для расслабления и удовольствия.

На сегодняшний день курение кальяна, возможно, самый популярный и красивый способ релакса во многих клубах, барах и на домашних вечеринках.

Обычно устройство прибора включает в себя следующие детали:

• Колба, в которую наливается жидкость (вода, молоко);
• Шахта, в которой происходит охлаждение и фильтрация дыма;
• Чаша, в которую кладется табак;
• Шланг, через который непосредственно происходит курение.

Также есть различные дополнительные части, такие как:

• Блюдце, располагающееся под чашей для падающего пепла с угля;
• Щипчики для табака и угля;
• Мундштуки, или насадки для индивидуального курения;
• Подставка для кальяна и так далее.

Больше об аксессуарах для кальяна вы можете прочесть в нашей предыдущей статье. Там вы узнаете, какие бывают дополнительные приспособления для наргиле, зачем они нужны и где их приобрести.

Множество споров ходит о том, является ли курение кальяна более здоровой альтернативой сигаретам или нет. Но давние любители уверенно заявляют, что искусство курить кальян нельзя даже сравнивать с обычными сигаретами. Ведь наргиле — это традиции, особая атмосфера, почти медитативный отдых.

Табак для кальяна является смесью специального табака с ароматическим сиропом. Табак встречается различной крепости, а также с разными вкусами.

Те, кто задаются вопросом, как курить траву через кальян, например, гашиш, должны понимать, что такие эксперименты не приведут ни к чему хорошему. Особенно для новичков. В Интернете, конечно, встречается множество советчиков, которые рассказывают, как использовать этот курительный прибор для того, чтобы курить гашиш, смешивая его с табаком. Но если вы собрались курить гашиш или другие наркотики с помощью наргиле, помните, что в этом случае вы не застрахованы от неприятных последствий, таких как тошнота, головокружение, плохое самочувствие, зависимость.

Если вы пришли попробовать этот курительный прибор в специализированное заведение или к опытному товарищу, то вам не нужно ни о чем беспокоиться и лихорадочно соображать, например, как пользоваться калаудом для кальяна или как разжечь угли. Если вы впервые самостоятельно решили покурить кальян дома, обязательно прочтите нашу статью о том, как его заправить.

Как курить электронную сигарету

Новички обычно интересуются, можно ли курить электронную сигарету в затяг? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. В принципе, каждый сам для себя выбирает тот способ, который ему больше нравится. К примеру, традиционные курильщики делятся изначально на две группы:

1. Первые используют обычные сигареты, затягиваясь так, чтобы дым сразу попадал в легкие.
2. Вторые выбирают трубки или сигары. В этом случае, не делая сильной затяжки, можно наслаждаться ароматом выбранного табака, и при этом соблюдать любимый ритуал.

У парильщиков та же ситуация. Сила затяжки полностью зависит от желания того, кто ее делает.

Затяжки меньшей силы дают возможность ощутить всю гамму ароматов, которые собраны в определенном сорте жидкости. В этой ситуации человек просто повторяет ритуал, получая при этом огромное удовольствие.

Перед тем, как начать использовать это устройство, стоит изучить, как правильно парить электронную сигарету. Многие любители парить подтверждают, что при намерении раскурить вейп ощущения максимально приближены к тем, что человек получает при курении традиционных сигарет.

Стоит помнить и о том, что количество затяжек не должно превышать то число, которое вы отводили бы для обычной бумажной сигареты. Как правило, оно будет около 15, но нужно ориентироваться по собственному опыту. Таким образом курение не будет так негативно сказываться на организме.

Не забывайте, что прежде всего вейп был создан для курильщиков, которые хотят бросить вредную привычку. Поэтому количество никотина в жидкости нужно постепенно понижать, чтобы помочь организму справиться с никотиновой зависимостью.

А тем, кому просто нравится процесс курения, вполне подойдут разнообразные вкусные жидкости для вэйпинга, не содержащие никотин.

Почему нельзя курить сигары в затяг?

Сам процесс горения сигарет очень сильно отличается от сигар, поскольку сигары не имеют различных добавок ускоряющих тление и горения табака, именно поэтому сигару не принято гасить специально, ее просто оставляют на пепельнице и они сами гаснут.

Сигары имеют в несколько раз больше никотина, чем содержат сигареты и чтобы вдохнуть такую дозу вам понадобятся воистину богатырские легкие и точно такая же гортань. Так как даже самый заядлый курильщик сигар не сможет вздохнуть грудью дым и не «закашляться». А если это сделает, то потом, замучается от неприятных ощущений в горле.

Учтите, что затягиваясь сигарой, вы тут же получаете отравление никотином, и получите вследствие тошноту, сильное головокружение, тахикардию и прочие осложнения. В определенных кругах курение сигар — это долгое удовольствие, которое растягивается на 1-2 часа. Если все это время будете затягиваться в себя, то вполне возможно, вам придется обратиться к врачу.

Как рекомендуется выкуривать сигару

Сам процесс курения сигар – это утвержденные временем правила и процедуры. Берется проба не раскуренной сигары, чтобы получить вкусовой букет табака и прочувствовать его. Затем раскурите сигару, поворачивая ее.

При раскуривании используйте спичку, так как бензиновая зажигалка сразу же испортит вкус сигары. Наберите полный рот сигарного дыма и подержите его во рту, стараясь уловить вкусовыми рецепторам нотки табака. И выдохните дым через нос – так вы прочувствуете все оттенки сорта табака. Когда сигара потухла ее не принято раскуривать более 2-3 раз, так как вкусовые качества теряются.

Теперь вы понимаете, почему нельзя курить сигары в затяг?Кроме испорченного хорошей сигары и удовольствия от аромата хорошего табака вы можете расстроиться от сожжённой гортани и отравление никотином. Все же не стоит рисковать и следует курить сигары, как это делали испокон веков.

Правила курения кальяна через трубку

Главное не перестараться. Если вы часто и обильно будете вдыхать дым кальяна, то табак может начать перегорать от перегрева, поэтому насладиться процессом не получиться. Следует делать затяжки по силам легких и не стоит торопиться.

Курение требует особой атмосферы и подготовки: • Должна присутствовать вентиляционное оснащение. Без вентиляции, в закрытом помещении возможен переизбыток дыма и как следствие — головокружение. • Перед тем, как начать втягивать в легкие дым желательно покушать. Однако, нельзя распивать алкогольные напитки совместно с курением кальяна – это может закончиться неблагоприятно для здоровья. Предпочтительней будет налить чашку чая или кофе. • Расслабленное состояние – одно из основных правил. Лучше всего прилечь на диван или кресло, успокоиться и наслаждаться процессом. • Курение в затяг новичнами также ни к чему хорошему не приведет. Это способствует появлению головной боли. Происходит это благодаря тому, что углекислый газ остается в неподготовленном организме. Восстановление замедлено из-за частых затяжек или непродолжительного перерыва. Чревато это и для кальяна – температура становится высокой и табак быстро сгорает.

Думаю, вы уже поняли, как правильно курить кальян через трубку. Процедура очень простая и не требует каких-либо определенных навыков. Главное вначале не затягиваться на весь объем легких – все должно происходить постепенно. Вначале холодные пары дыма вдыхаются как можно больше – делается хороший вдох. При этом дыхание ненадолго приостанавливается, а затем возобновляется и дым выдыхается. После необходимо сделать небольшой перерыв – буквально 7-10 секунд. Процедура возобновляется.

В течение перерыва происходит наслаждение послевкусием, также можно сделать глоток кофе или чая. В этот момент мозг и легкие освобождаются от углекислого газа, который попадает в организм в процессе курения кальяна.

Насколько вредно курить, не затягиваясь?

Если при курении не делать затяжки, дым не проникает глубоко в дыхательную систему, поэтому этот метод зачастую считается безвредным. Но в ходе исследований было выявлено, даже если курить невзатяг, никотин в любом случае попадет в организм.

Это вещество обладает способностью впитываться через слизистые ротовой полости, поэтому окажет на организм во многом схожее воздействие, как и при курении в себя: спровоцирует нарушение кровообращения и будет препятствовать поступлению кислорода к органам и тканям. Кислородное голодание в свою очередь вызовет гибель клеток.

Что будет, если курить не в себя, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Но в любом случае этот метод курения приводит к следующим изменениям:

• повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• разрушает структуру стенок капилляров и артерий, из-за чего они утрачивают изначальную эластичность;
• оказывается негативное воздействие на слизистые оболочки ротовой полости (в том числе губы и язык), а также зубы.

Вместе со слюной часть токсинов попадает и в пищеварительный тракт. Также от курения не в затяг страдает и дыхательная система. После выдоха курильщик все равно вдыхает дым с канцерогенами, как пассивный курильщик, соответственно, часть вредных соединений попадет внутрь, пусть и в меньшем количестве.

Воспаление бронхов у курильщиков

Что будет, если курить в себя или не в затяг ? Во-первых, повышается риск развития бронхита курильщика. Это тяжелое хроническое заболевание, спровоцированное регулярным пагубным воздействием никотина и других вредных соединений на дыхательные пути.

Как показывает практика, эта патология развивается у курильщиков, вне зависимости от того, затягивается человек или нет. Заболевание характеризуется воспалительным процессом в бронхах и дыхательной недостаточностью. Другими симптомами патологии являются:

• стойкий кашель с кровью;
• охриплость;
• одышка;
• затрудненное дыхание;
• стремительная потеря веса при прежнем рационе;
• дискомфорт и болезненность в легких.

Легкие курильщика

При возникновении подобных симптомов нужно незамедлительно записаться на прием к врачу и пройти диагностику. Бронхит курильщика сложно поддается лечению и шанс на благоприятный исход существует только в том случае, если терапия будет начата на начальном этапе заболевания.

Риски для окружающих

Никотиновая зависимость вредна не только для самого курильщика, но и для людей, которые вынуждены находиться с ним рядом. Особенно опасно пассивное курение для женщин, находящихся в положении, и для детей.

Если человек курит в помещении, и рядом с ним присутствуют другие люди, часть дыма с канцерогенами в любом случае попадет в их организм, оказывая пагубное воздействие на все органы и системы. Больше всего при этом страдают:

• органы дыхания и легкие;
• сердечно-сосудистая система;
• центральная нервная система и головной мозг;
• глаза.

В ходе исследований выявлено, что пассивное курение существенно повышает риск развития онкологических процессов, особенно рака легких. У пассивных курильщиков вероятность возникновения этого заболевания на 30% выше, чем у некурящих людей.

Важно! У присутствующих в табачном дыме канцерогенов нет пороговых доз. Это означает, что для развития опухоли может быть достаточно всего пары затяжек

Вероятность рака

Существует мнение, если курить и не затягиваться, разовьется рак губы. У этой страшилки действительно есть основания. Дым, насыщенный канцерогенами, при длительном нахождении в ротовой полости провоцирует разрушение и деформирование клеток, что может стать причиной онкологических процессов. Дополнительными провоцирующими факторами являются:

• воздействие ультрафиолетовых лучей;
• прикусывание и обветривание губ;
• повреждение слизистых при распитии спиртного или из-за потребления острой пищи.

Еще одно распространенное последствие курения – лейкопатия. Эта предраковая патология характеризуется замещением слизистых ротовой полости ороговевшим эпителием. Поражение может локализоваться в любом месте – на щеке, губе или языке.

Начальная стадия заболевания сопровождается изменением цвета слизистых – ткани приобретают белесоватый оттенок, а спустя некоторое время на них формируются бляшки. Возникновение подобной симптоматики – повод для визита к врачу. Лекарственная терапия дает положительный эффект только на начальной стадии, в запущенных случаях требуется оперативное вмешательство.

Особенности видов курения

Когда человек затягивается, дым проходит через ротовую полость и достигает легких. Выдох происходит через рот или через нос. При данном способе поступления никотина повреждается вся дыхательная система, поражается ЖКТ. Это становится толчком к развитию следующих заболеваний:

• ларингит;
• бронхит;
• онкологические заболевания;
• диарея, гастрит, язва;
• сердечно-сосудистые патологии.

Затяжку делают при курении сигарет – для трубки, сигар, сигарилл этот способ не подходит. В этот момент находящиеся в сигарете канцерогены оседают на слизистой рта, поражают гортань, бронхи и легкие. Стимулируется продуцирование слюны, которая в данном случае предназначена для выведения токсинов, попавших в организм после того, как человек покурил. Вейпят и так, и так – при отсутствии глубокой затяжки парильщик “наслаждается” ароматом. Однако возможный вред от этого не меньше – достаточно посмотреть на результат взрыва электронной сигареты. Не в затяг не курят траву – от такого способа не будет никакого “эффекта”. При использовании кальяна дым обычно вдыхают глубоко.

Помимо никотина в сигаретах содержатся смолы, тяжелые металлы, примеси. В процессе тления они трансформируются в канцерогены, а для начала ракового заболевания хватит одной мутировавшей клетки.